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经常晕车怎么办?这些方法可以试一试

晕车怎么办 运城新观察 286浏览 0评论

对于经常乘坐交通工具上下班或者上下学的人群来说,晕车是其中很多人都会面临的身体问题。晕车在医学上被称为晕动病,指人在坐车的过程中由于交通工具的突然加减速,使得前庭神经受到刺激而产生的晕眩、胸闷疾病。

晕动病并没有明确的发病机制,大部分患者常会在汽车加减速、船舶晃动、电梯升降时出现不适的症状,有时还会导致呕吐现象的发生。

随着发病次数的增多,患者的晕车症状往往会得到减轻,但这种缓慢的过程对于人体的影响也是不小的,学会一些缓解晕动病症状的方法十分必要。

在发觉自已已经产生了晕车症状的时候,患者可以通过保持头部的稳定来缓解这种症状。这个时候,患者应当将头尽量固定在座椅靠背或其他稳定的地方,从而减少头部晃动的可能,当然,能够全身平卧在一个固定的地方更好。

经常晕车的人群可以在上车之前准备一些橘子皮、风油精随身携带。将橘子皮挤压后放在鼻子附近,并将橘子皮中的精油反复吸如十次左右就可以起到预防或者缓解晕车症状的作用。另外,将风油精均匀地抹在风池穴上也能让人醒神。

假如没有携带这些物品,则可以通过按摩穴位的方式来进行缓解。手腕关节旁的内关穴可以缓解治疗头晕、心痛的感觉,还可以调节神经帮助入眠,患者可以在晕车时连续多次按摩内关穴,从而达到改善胸闷情况、促进内部经络通畅的作用。

除了上述这些方法之外,晕动病患者可以在日常生活中增加运动量,尤其是要增加一些转头、下蹲等动作,这样能够对前庭器官耐受性的增强起到辅助作用。

一些晕动病患者会在晕车的时候将视线转移到窗外或手机上,这样的做法容易加重症状,不如改成平躺的姿态来进行缓解。

容易晕车的人群还要尽量远离酒精、香烟等物品,也不可吃太多辛辣刺激或者油炸的食物,以免加重病情。

来源:中国教育服务网

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