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预防晕车的小妙招

晕车是一件令人身心难受的事情,很多朋友都有过晕车的经历,晕车时头晕目眩、恶心呕吐,有时想吐还吐不出来,这感觉真是糟糕透了,要是做好预防措施,还能让我们出行时的心情好一点。今天小编就来给大家介绍几个预防晕车的小妙招。

一、 生姜

乘车前准备鲜姜切片,将姜片贴在肚脐上,用创可贴固定好,可预防晕车。也可在乘车途中将鲜姜片随时放在鼻子下闻,使辛辣味吸入鼻中,效果也不错。

二、 风油精

乘车前准备风油精,有晕车不适感时及时在太阳穴或者风池穴处擦点风油精,可有效改善晕车症状。

三、 橘皮

准备新鲜的橘子,乘车时拨开橘子取橘皮里侧朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用两个手指挤压,橘皮便会喷射出带芳香味的油雾。多次吸闻可缓解晕车的症状。

四、 指掐内关穴

在乘车途中发生晕车时,如果没有准备可以防止晕车的物品,不要慌张,可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)上持续一段时间,可以缓解晕车症状。

五、 不能空腹乘车

人体大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡,当这些信息产生冲突时,就会导致晕车,空腹坐车、车内空气不流通、体位不当等都容易引起晕车。因此不能空腹乘车,在乘车前进食适量食物,但不要吃辛辣油腻的食物。

六、 选择靠前靠窗的座位

乘车时为了防止晕车,不要看书、长时间低头玩手机,专注于看地平线或远处的静止物体。要注意车内空气流通,尽量选择靠窗靠前的座位,如乘船时,选择船前或中间靠近水位的位置;乘飞机时,选择机翼前缘上的位置;乘火车时,选择靠前靠近窗户的位置;乘汽车时,选择靠前靠窗的位置。

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