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过年回家晕车、晕船怎么办?随身带根小棉棒轻松应对

晕车怎么办 悦然生活 45浏览 0评论

春节将至,春运大潮掀起滚滚洪流。数不胜数的外乡游子踏上回家探亲之路。虽然沉浸在回乡的喜悦中,但有不少人有晕车的习惯,漫漫旅途对他们来说简直就是一种煎熬。

很多人乘坐交通工具时,就会出现头晕、头痛、面色苍白、周身乏力,甚至恶心、呕吐等症状,这就是晕车、晕船的表现。中医认为,在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致神经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等症状。按摩手耳足对晕车、晕船有很好的预防效果。

按揉手部大脑反射区

按摩方法:用小棉棒由轻到重按揉大脑反射区1~2分钟。

主治功效:按揉大脑反射区,可以缓解大脑疲劳的紧张状态,从而能够缓解或消除晕车晕船引起的头晕、头痛症状。

点按手部心反射区

按摩方法:用小棉棒点按该反射区2~3分钟,每日2次。

主治功效:点按心脏反射区,能消除不安感,并且可以抑制眩晕、恶心、呕吐等症状。持续、不断地按摩这一反射区,晕车、晕船的症状就会消失。

按压内关穴

按摩方法:用小棉棒分别按压左右两侧内关穴,每侧按压5~10分钟,每日2~3次。

主治功效:按压内关穴有调节神经中枢的作用,可有效调理晕车及晕船。

按压耳尖

按摩方法:将小棉棒放在耳尖上,由轻到重按压2~3分钟,每日2次。

主治功效:按压耳尖可以镇静安神,改善晕车、晕船引起的头晕症状。

按揉足部内耳迷路反射区

按摩方法:将小棉棒放在内耳迷路反射区上,按揉1~3分钟。

主治功效:乘车前按摩内耳迷路反射区,可以抑制交感神经兴奋,预防晕车、晕船的发生。

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