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营养学家介绍有助于避免晕车的食物

晕车怎么办 科技生活快报 60浏览 0评论

西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和纽丽亚··蒙福卢拉在接受《先锋报》(La Vanguardia)采访时介绍了哪些食物有助于避免晕车

© CC0

他们称,米饭是旅行时的不错选择。专家称,最好选择红香米,并且选择简单的做法,不要放太多水。

零食中,营养学家推荐苹果和花生。他们指出,苹果应当去皮并切小块食用。

布兰科指出,生姜是经典的晕车药。专家称,不喜欢生姜的人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用。还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪。

营养学家还表示,出游或长途旅行时,容易晕车的人应避免油腻多脂的食物、汽水、糕点和酒。

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