作者：针灸特需 郭晓艳 任雪松
春天来了，大地回暖，万物复苏，正是大家郊外游玩，陶冶情操的好时节，可是一些朋友在面临乘车时不得不承受着晕车的痛苦,那么，如何有效地缓解晕车呢？
1.可以选择坐在汽车前排，汽车前排的颠簸比后排小，坐在前排人的晕眩感没有这么强烈。
2.行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中；或将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾；勤开窗通风，有助于汽油味、烟味消散，同时新鲜空气能让人神清气爽，精神振奋。
图片来源：www.pexels.com
3.乘车途中，也可将风油精搽于太阳穴或风池穴，也可按压合谷穴，此穴位可作用于胃肠，亦有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
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4.也可以选择一些止晕车的药基本上分两大类，第一类是抑制中枢神经活动的药，常见药有苯海拉明、苯巴比妥、东莨菪碱等。第二类药是止吐药（胃复安等），这种药主要是缓解呕吐的症状。这两种药，都需要在出发之前半小时到一个小时提前吃好。
需要注意的是，很多人怕晕车呕吐，所以坐车前不吃饭，殊不知低血糖会加重晕车感。而过饱会导致胃部血流量增加，更容易呕吐。所以在坐车前吃个七分饱就可以啦。
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