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中医教你外出游玩怎样不晕车 点这个穴,好使

中医治晕车 新晚报 115浏览 0评论

\” 五一 \” 假期将至,一些人打算外出游玩,但又怕晕车,怎么办?市中医医院内一科主任迟晓玲教你按压内关穴,可防治晕车。

内关穴位置图

迟主任说,上车后,在用拇指按压另一支胳膊上的内关穴(位于前臂掌侧,腕横纹上2寸),要稍微用点力,感觉到有酸、麻、胀时停止,然后左右手交替持续按压。这种方法操作简单,老幼皆宜,效果也比较好。如果晕车严重,上车前半小时吃上晕车药,再配合按压内关穴效果会更好。

对于容易晕车的人,外出时不建议在车上低头看书或看手机,这样会引发颈椎不适,有一些眩晕是由颈椎引起的。此外,饮食要清淡一些,不要吃的过饱,也不要吃完饭马上要上车赶路。

此外,外出游玩容易出现消化系统疾病,引起肠胃反应,迟主任建议外出前备点助消化、止腹泻的药物,诸如乳酸菌素片、保和丸、黄连素等。老年人容易出现便秘,可备一些通便的药物。因气候变化也容易导致感冒,还应随身准备一些感冒、消炎等药物。打算登山的人可备点创可贴、碘伏等。


新晚报记者 康福柱

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