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「十一·健康出行攻略一」外出游玩,晕车“穴药”不可少

晕车贴 程氏针灸程凯 122浏览 0评论

又到一年长假期啦!

国庆七天假

你是不是已经订好酒店、机票准备放飞自我了?

假期出去嗨,健康最重要!

小编给大家整理了一份《国庆出行攻略》,为你的健康出行保驾护航!

外出游玩免不了要坐车、坐船、甚至坐飞机,难免会出现晕车、晕船、晕机等症状,不仅影响身体健康,也会破坏游玩心情。

晕车了,但又没带晕车药,这可怎么办?别急,试试人体自备的晕车“穴药”。

1、预防晕车-神阙穴

神阙即我们常说的肚脐眼,是先天经络和后天经络汇集的核心,位置特别重要。

当你在上车、上船或登机前,如果担心自己会晕车(船、机),不妨将自己的手心擦热,迅速按在神阙穴上,停留片刻,再擦热,再按住,如此重复,可以起到预防头晕、恶心的作用。

2、缓解恶心、呕吐-内关穴

如果你已经出现了恶心、呕吐等晕车的症状,还有一个穴位可以帮助你止吐、缓解头晕,就是内关穴。

内关穴属手厥阴心包经,起源于我们的胸中,和胃、心都有一定联系,擅长宽胸理气、和胃降逆、调畅气机,所以出现呕吐、胸闷的症状时,可以点按此穴来缓解。

点按方法是将拇指立起来,侧面放在穴位上,拇指向下用力,原地点按,这时会出现明显的酸胀感,左右手交替,时间可长可短,以症状缓解为度。点按内关的方法不光适用于晕车、晕船、晕机的时候,也适用于所有恶心、呕吐的情况。

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