最新消息:

一杯“加醋的温开水”就能防晕车!5个小细节搭车再也不头晕想吐

晕车吃什么 小小魔王 88浏览 0评论

又到了出游旺季了,全家一起乘车旅游,享受大自然的风光及清幽的环境,不仅有助身心健康,更能维系家人感情!不过有些人会因为长时间搭车而出现晕车的情形,特别是当车辆行驶山路,左右晃动较剧烈时,晕车症状更为严重;不仅本身感到非常不舒服,也让这趟旅游扫兴不少。

1af70006a9897def8091

晕车、晕船、晕机等,会造成晕眩、冒冷汗、呕吐的症状。

此时除了吃药、贴晕车贴等,也可在口中含一颗话梅,吃点橘子,或是取新鲜姜片放在鼻孔前,以辛辣气味刺激嗅觉,可减缓晕车的不适;也可用按摩合谷穴(手背虎口凹陷处)与风池穴(后颈部头骨下方凹陷处,约与耳垂高度齐平)来舒缓症状。不过在搭车前还有一些预防措施,事先注意这些小细节,也能大幅降低晕车发生的机会哦!

◎需有充足的睡眠

过度紧张及疲劳,容易让身体免疫力下降,出游前一晚应有足够的睡眠时间,以及保持轻松愉快的心情。

◎适量进食

乘车前需适量进食,避免吃得过多或过少,尤其不可吃太多甜食、淀粉类食物及高蛋白食物,否则会增加胃酸,提高晕车的机率。

◎喝加醋的温开水

在一杯40℃左右的温开水中加入少许食用醋,乘车前5至10分钟喝下,有消除疲劳感、预防晕车的功效。

◎避免阅读或使用电子产品

在行进的车上看书、滑手机、用平板看电视、电影等,会破坏大脑维持平衡的机能,也会增加眼睛疲劳,更容易造成晕车。

◎慎选座位

通常我们会说“乘车坐车头,搭船选船尾”,指的是车头和船尾都是晃动程度较小的地方,容易晕车的人,应尽量坐在副驾驶座,或是公交车、游览车靠近车头的座位,更容易避免晕车症状。

此外,对驾驶者而言,也须注意勿频繁改变行车速度,猛然加速和紧急煞车,都会增加乘员的头部晃动,增加不适感。

转载请注明:晕车中药网 » 一杯“加醋的温开水”就能防晕车!5个小细节搭车再也不头晕想吐

发表我的评论
取消评论
表情