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为何晕车晕船?医师教你如何消除

晕车怎么办 关爱残疾人 220浏览 0评论

11ff00008ecae199c996有些人在坐车或坐船时,会发生头晕、呕吐等情况,虽然不会构成生命威胁,却也令人很不舒服。这种晕动病(motion sickness)可能发生在各种年龄层,其中以儿童最常发生,主要是因为交通工具的运动所致。

据生活科学(Live Science)网站报导,交通工具的晃动是引发晕动病最常见的原因,而游乐设施的快速旋转和摇晃、观看3D或虚拟实境影片,也可能导致人头晕目眩。

至于这些特定的动作为何会使人感到不适呢?美国家庭医师霍金斯(Hilary Hawkins)表示,这是人体在移动时,大脑与身体感受到的讯息发生冲突所造成的。

霍金斯说:“你走路的时候不会头晕,但当你的身体静止,却因外力而产生动作时,你就会感到不适。此时你内耳中的平衡中心察觉到与实际上不同的讯号。”

内耳的前庭系统可侦测重力和运动,并传达讯号给大脑,以协助身体保持平衡。其它身体上的感受可以补充这些讯号,但如果大脑接受到的讯号与身体的感受产生抵触,就会出现问题。

举例来说,当你坐在移动的汽车内,你的眼睛看到窗户外经过的风景,会告诉大脑你正在移动。但你的身体坐在车内不动,感受却不同,它认为自己并没有在移动。当大脑不知道该相信哪方面的讯息时,晕车情况就会发生,这是人体平衡状态出现问题所衍生的压力现象。

然而,司机比较不会晕车,因为此人操控整辆车,其接收到的讯息比较不会混乱,比较不会让自己的大脑混淆。

针对晕车情况如何缓解,有研究表明,坐在前排的位置,眼睛直视前方水平线,或是选坐在比较不会晃动的座位,都有助于缓解晕车情况。

霍金斯补充说:“如果你在车内,坐在前面。在船上,可以坐在中间,那里比较不会摇晃。在巴士上,可以坐在靠窗的座位。新鲜凉爽的空气也有所帮助。你也可以闭上眼睛,不要看过往的景色。

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