看了这篇文章,妈妈再也不用担心我晕车啦

2020年5月8日 分类:中医治晕车 作者:中医推拿付国兵

晕车又叫晕动病。随着地球村化现象日益明显,人们出行越来越依赖于飞机、火车等交通工具,对于有晕动病的人来说可是痛苦不堪!严重者恶心、头晕等等症状可持续好几天,严重耽误工作学习以及生活质量。

您是否对出行旅游还是出差办公都深感无力呢!别担心,今天就给您普及一下防止晕车的小窍门!

1.不要玩手机:为了保持平衡,大脑会组合许多来源的资料包括视觉及内耳平衡等,当你的眼睛盯着手机时,需要告诉大脑自己处于平衡状态,可是汽车在改变速度或转弯时内耳感觉器却抵触了上述信息,也就加重了晕车!所以车上大家尽量不要玩手机或者看报纸。

2.靠窗坐:坐车时选在靠窗的位置,开窗通风呼吸新鲜空气可以缓解晕车症状,但是不要看窗外飞逝的景色,这会让你更晕。另外坐车时头要靠在椅背上,不要晃来晃去以免引起头晕。最好是把座位调成倾斜躺着休息!

3.按揉内关、合谷穴:如果上述方法不管用的话,按这两个穴位可缓解晕车!

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按揉方法:四指在下,大拇指掐在内关穴上向两侧推掐揉,直到手掌自觉微微麻木为止。注意避免指甲损伤皮肤!

合谷穴位于第一二掌骨之间,第二掌骨中点。

按揉方法:用拇指和食指相对,拇指用力做点揉,直到手心微微出汗为度!

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