你是经常晕车的人吗?按摩几个穴位帮你缓解

2020年5月7日 分类:晕车怎么办 作者:蒙奇奇的快乐时光

对于很多人来说,经常性的晕车是一件非常痛苦的事情,更有甚者听到外出要坐车时,更是产生了条件反射性的害怕,其实晕车并不是一件可怕的事情,只要我们在生活中经常按摩一下几个穴位,就可以得到很好的缓解。

晕车是指坐车时,由于车的形式速度不均,震动和揺晃而造成的头晕、头痛、呕吐、恶心等身体不适的症状。其主要原因是具有保持身体平衡作用的内耳迷路受到强烈剌激,失去平衡而引起自主神经或三叉神经的失调。有神经质或胃肠病症状的儿童容易晕车、晕船。感冒、睡眠不足、胃肠虚弱、精神圧抑、过量饮酒,也容易发生本病。车的排气以及发动机的声音都会使身体状况失调,从而引发晕车。经常按摩下面的几个穴位,就能得到很好的缓解呦。

百会、窍阴、肝俞、神门、内关、筑宾、三阴交

(1)按压百会、肝俞各50次,力度稍重。

头顶正中心—百会穴

第9胸椎棘突下,旁开1.5寸

(2)按揉窍阴、神门、内关和筑宾、三阴交各50-100次,力度以酸痛为宜。

腕掌侧横纹尺侧端

(3)揉搓手心50次,力度稍重,以有气感为宜

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