春节出游别让晕车扫兴,嘴里含块姜、手指按一个穴位,很快就缓解

2020年5月7日 分类:中医治晕车 作者:爆炸营养课堂

随着大家生活水平逐渐提高,消费意识也在逐渐改变,更多的人愿意花钱去旅游,但就像歌里唱的“我想去桂林呀,我想去桂林,可是有了钱的时候我却没时间”,一家人一般能够聚到一起的时间,也就是过年了。

有些朋友每当旅游的时候就会很烦恼晕车,晕车实在是煞风景,把旅行过程中的好心情都破坏了,所以营养师就来教大家两招,轻松对付晕车。

在中医理论中,生姜有止呕的功效,而且现代研究证实,生姜中含有姜醇和姜烯酚,是缓解呕吐、恶心非常好的选择。但是生姜本身刺激性比较大,建议大家食用姜汁、姜茶等缓和呕吐症状。

大家可以在出发前或旅途中含几块姜片或者吃一块姜糖。如果路途比较漫长的话,可以考虑准备一杯姜茶,最好是存放在保温杯里,方便随时饮用。

其次,大家在路途上也可以吃一根香蕉。香蕉中富含钾离子,可以在一定程度上减轻人体的脱水症状,缓解恶心感。

此外,吃苹果、橘子、柠檬、薄荷也有类似的效果,适当吃一点苹果,有助于清除消化系统可能造成恶心感的“诱导物质”,从而缓解恶心感。而橘子、柠檬中含有一些有香味的成分,可以帮助大家缓解头晕的感觉。

还要提醒容易晕车的人群,不要吃一些比较油腻或者糖分很高的食物,这样更容易增加肠胃的负担,让大家感觉到不舒服。

而且在行车过程中,最好不要在车上玩手机或者看电影,车上光线不断变化,眼睛就需要不断地进行调节,很容易造成视觉疲劳,从而引发恶心的感觉。

另外,如果感觉恶心难受、明显是晕车的症状时,按揉一些穴位起到不错的缓解效果,内关穴通心胸部,可调节神经系统的功能,减轻头晕呕吐等症状。内关是手厥阴心包经上的络穴,在近手腕之掌横纹的中央,往上约三指宽的位置。

找到穴位后,以拇指放置在穴位上,其余四指放在手臂的背面,相对用力,按压的力度以个人能忍受为度,一般当恶心的感觉消失时就可以停止了。

各位朋友,你还有哪些缓解晕车的小妙招吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

转载请注明:晕车中药网 » 春节出游别让晕车扫兴,嘴里含块姜、手指按一个穴位,很快就缓解

继续阅读