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吃水果时,常把它“扔掉”,其实它可缓解晕车和便秘,下次别扔!

晕车怎么办 飞华微视 111浏览 0评论

夏季一到,我们为了补充身体所需要的营养,除了吃饭外,还会摄入一些水果,然而每次吃水果我们往往在意里面果实的营养,却忽视了一些水果的果皮也有很多营养。“橘子皮”就是营养果皮之一,不仅可以缓解晕车的不适感,还有缓解便秘、咳嗽、慢性支气管炎等功效,以下是橘子皮的5种作用。

橘子皮的5种作用:

1、 预防、缓解晕车症状:很多人天生晕车,也有后期肠胃逐渐开始晕车的,晕车时头晕恶心,额头不断冒虚汗,在车上多待一分钟都是一种折磨。

用法:如果有这些症状的人,可以随身带一些新鲜的橘子皮,橘子皮中含有可缓解晕车症状的“橘香油”,在上车的前1小时前,将橘子皮对折,对准鼻孔挤捏出细小的“喷雾”,上车后随时挤压吸入,可有效预防晕车症状。(注意积压过程中误将橘子皮汁滴到衣服上)

2、 缓解便秘症状:夏季是便秘的多发季节,很多人由于不注意生活习惯和饮食习惯而引起便秘,便秘想治疗并不是短期的事,得病容易去病难。不妨试试将鲜橘皮或是晒干的橘子皮煎汤服用。

用法:将橘子皮煎成汤,根据个人口味加入少量盐,可缓解便秘症状。

针对老年人习惯性便秘可将橘子皮洗干净之后切细,加入白糖、适量蜂蜜后煮沸,冷却后每天服用3次,每次一汤勺即可。

3、 巧治咳嗽:夏季天气炎热,很多人常常吹空调,大大提高了感冒的患病几率,很多感冒会伴随咳嗽和发烧,橘子皮化痰止咳功效非常好。

用法:如果家里有人咳嗽,不妨将橘子皮晒干后,取5克左右,加入2杯水煎成汤,放入少量姜末和红糖,或者取适量鲜橘皮,切碎后用开始冲泡,加入白糖即可饮用。(注意要趁热喝)

4、 开胃爽口:一入伏,天气变得闷热,很多人都变得没有食欲,橘子皮有脾胃祛湿、降血压等作用,不仅如此,放入食物中还可以开胃去油腻。

用法:熬粥时可放入几片橘子皮,味道鲜美还能开胃;烧排骨时不妨加入几片橘子皮,爽口又解油腻。

5、 降血压:把晒干的橘子皮切成丝状,可当做枕芯用,有顺气、降压的功效,适用于高血压患者。

橘子皮除了食疗可缓解便秘、晕车等症状外,还可以放在家里有异味的地方除味,生活中常常被我们扔掉的橘子皮,其实有很多作用,下次吃橘子时可别扔了哦~

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