这些食物缓解晕车

2020年5月7日 分类:中医治晕车 作者:晨株洲

榨菜。需要乘坐长途车出游的人,不妨备上一两包榨菜。这是因为榨菜一方面爽口开胃,能减少恶心的感觉,另一方面中医认为,其性温,有利膈顺气的作用,对缓解胃腹不适有一定的帮助。

酸味食物。坐车途中,可以适当食用一些酸味零食或水果,如山楂片、话梅、柠檬、葡萄等。酸味食物有健胃消食,提神清脑的作用,对防止晕车有一定效果。同时,吃小零食和水果的过程中,手和嘴的活动能分散人对眩晕感和消化道不适的注意力,这能缓解由晕车引起的精神紧张。

苏打饼干。经常晕车的人可在坐车前食用少量苏打饼干。苏打饼干含有碳酸氢钠,能够中和胃部过量的胃酸,减轻胃部不适,减少恶心感。但是苏打饼不适合吃太多,过饱也会引发坐车不适。

另外,温水醋饮、薄荷等对缓解晕车症状也有不错的效果。

来源:39健康网

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