容易晕车的人是什么体质?怎么才能预防晕车?文章讲一讲

2020年5月7日 分类:中医治晕车 作者:养生知多点

中医把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。一般的,经常出现晕车的多见于气虚质、血虚质的人群。也就是说气虚、血虚或气血两虚的人容易出现晕车。

其实,容易晕车可能跟自身平衡性差有关,人体的平衡受三个系统的影响,即前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统。其中前庭系统是最重要的系统,前庭器官位于内耳,包括椭圆囊、球囊和半规管,球囊和椭圆囊负责直线运动的刺激,半规管负责人体的旋转运动。

当前庭功能受到强刺激时,会出现晕车、晕机、晕动症的表现,进而出现恶心呕吐、脸色苍白等。研究发现,女性比男性的晕车概率大,前庭功能也比男性差。也有一部分人晕车属于非前庭功能影响的,这主要包括情绪不稳定、过饥过饱、睡眠差、司机急刹车、颠簸、车内空气不流通等因素引起。

预防晕车应该注意稳定情绪、饮食方面不过饥和过饱、保证充足的睡眠等。如有必要可合理选择晕车药,遵医嘱选择适合自己的药;根据坐车时间的长短,选择口服晕车药还是贴晕车贴等。晕车发生时要注意透气,适当喝点水。按压内关穴也是可缓解晕车症状的,内关穴位于前臂掌侧中间腕横纹上2寸的地方,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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