晕车不是病,晕起来真要命

2020年5月7日 分类:晕车怎么办 作者:冰晨学习

晕车的医学名叫晕动症,是人体内耳迷路不能很好地适应和调节机制的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾功能紊乱,引起眩晕、呕吐等症状。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、急转变、急提速时,便会导致内耳前庭(人体平衡感受器)受到刺激,使人产生的不良反应。晕车在日常生活中是比较常见的一种现象,什么原因造成也是因人而异,反应的强烈与个人体质、易感性、平衡感、有密切的关系。

经常晕车的朋友总想有什么办法能够预防晕车:

1、上车船之前,切记不要吃甜食,不要喝牛奶是预防晕车的首要条件。如果喝了牛奶坐车,即使平时不晕车的人可能也会晕车。

2、上车船前不要空腹、吃六七成饱。坐车时双眼注视远方,避免看近物。

3、坐车前一晚避免熬夜,保证充足的睡眠。

4、上车前用备一块鲜姜用胶布或创可贴固定在肚脐上。

5、如果能接受姜的辛辣味,直接口里含一片姜,没味了再换一块。

6、姜粉配饮料,坐车前半小时喝下。

7、坐车前手捏两鼻孔,闭嘴,使劲鼓气,直到耳鼓膜外鼓的感觉消失为止。

8、在旅途中如果头晕、头痛时,可在太阳穴上抹点牙膏,可清脑、镇痛。因牙膏中的丁香、薄荷油有镇痛作用。

9、按压合谷穴、内关穴,减轻症状。

生活小贴士:平时加强运动,增强体质,能得到改善。

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