「健康过大年」中医如何防治晕车?

2020年5月7日 分类:中医治晕车 作者:中医养生郑芝环

春节长假,在外地工作的人回家过年,避免不了要坐车、飞机等,本来是一件很开心的事,但是如果晕车,那就相当痛苦,那种天旋地转、呕吐的感觉,想想都会觉得很可怕。

根据我的观察,大部分晕车的人都是身体偏虚弱,属于阳虚寒湿、脾胃功能差的人,发生晕车的几率会大一点;这一点也就提醒我们,在日常的养生和调理方面,要注意温阳、驱寒祛湿、调理脾胃,一来能够改善身体的状态,二来能够减少日后发生晕车的机会,减缓晕车的程度。

因此,晕车也并非天生的,不是陪伴终身,如果经过适当的调理,体质改善了之后,晕车是可以得到某种程度的改变的。

日常掌握一些小方法或者小技巧,能够有效的防止或者减少晕车的症状,都可以参考;可以准备一些肉桂,磨成粉之后,用胶布贴在肚脐的位置,肉桂有温中散寒的作用,帮助减缓胃肠的症状,帮助防止晕车,如果确实不方便,也可以用丁桂儿脐贴直接贴敷。

晕车的人多会伴有一些呕吐的现象,因此大部分具有温中和胃止呕的药材或者食材,都能够减少晕车引起的症状,这一类的食品或者中药包括陈皮、生姜、砂仁等,坐车的时候可以取上述少量的药材,含在口中,让胃肠觉得舒服,减少晕车的症状;也可以用以上药材,煮水之后随身携带,少量的频服。

发生晕车的时候,可以自己指掐或者按揉内关穴,能够减轻晕车的症状,内关穴的具体位置在:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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