最新消息:

如何避免晕车

晕车吃什么 秘参堂养生荟萃 110浏览 0评论

坐车坐船时,尽量选择靠窗的位置:增加空气流通,改善车/船内的空气质量;

不要饿着上车或上船,也不能吃得太饱:饥饿时的低血糖反应会导致头晕,加重晕车症状。吃得过饱则会加重肠胃负担,引起脑供血不足,也会引起头晕。

坐车不看书不看报:坐车时内耳前庭感受器默认你处于移动状态,如果这时看书的话,视觉器官会认为你是静止的。大脑接收到这种不一致的信息会产生混乱,进而诱发恶习、呕吐等不适症状。

尽量用聊天等方式分散注意力:聊天、唱歌、做游戏等方式有助于分散晕车者的注意力,从而降低内耳前庭感受器的敏感程度,减轻不适感。

服用晕车药:如果晕车症状非常严重,且以上措施效果不佳,可以通过服用晕车药物来缓解症状,比如东莨菪碱、胃复安、复方颠茄片等等。不过每一种药物都有相应的不良反应和禁忌症,切记在咨询医生后才能服用。

晕车吃什么好

1、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

2、姜:行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

3、食醋:乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

4、橄榄及柠檬:晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

5。苏打饼干:这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

转载请注明:晕车中药网 » 如何避免晕车

发表我的评论
取消评论
表情