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晕车如何缓解,教你预防晕车的小技巧

晕车怎么办 虫子爱跳舞 113浏览 0评论

教你预防晕车的小技巧

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

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按手腕

如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。

盯住车外高楼或远眺

如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到物体没有移动的信号,使自己的耳朵和大脑不同步,也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼,这样能让内耳和大脑保持同步,就可以缓解头晕。

伤湿止痛膏贴肚脐

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坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显。

不玩手机不看报纸杂志

上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。

靠前座靠车窗坐

坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座。但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。

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晕车后如何缓解不适感

一、找一个空气清新的地方,最好先静坐一会,让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后,可以活动一下身体做一下体育运动。

二、吃一些果蔬类的产品。比如说苹果,黄瓜还有番茄汁,都具有很好的清新凝神的作用,对于缓解晕车后遗症有着很大的用处。

三、放松心里,不要让心里有太大的心理负担。

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