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坐车晕车,坐船晕船,哪些方法可以帮助缓解这些症状?

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对于经常外出的人来说,如果自己对车、船总是犯晕,那么将会非常折磨人,因为晕车、晕船虽然不会给生命带来威胁,但是对于人的心情以及肠胃等,都会带来很大的影响。尤其是症状很重的人,若是不对其进行干预,那么将会使整个人变得很虚弱,就算到达了目的地,也无法迅速适应工作和生活。对于这一症状,具体有哪些好的预防方法呢?

一、出发前半个小时,使用晕车贴

为什么有些人很容易晕车、晕船,根本原因就在于,他们的前庭器官非常的发达,所以对于位置、方向的变化,都会表现的非常敏感。而采用晕车贴,就是要让这些人的前庭敏感度,能够得到抑制和改善,所以在一般情况下,采用出发前半个小时,开始服用相关的药物,或者将可贴的药物贴于耳后,这样等到自己快要出发的时候,药物也开始发挥效果了,千万不要超过这个时间,否则贴了也是等于白贴,无法发挥应有的效果。

二、尽量减少胃内的食物滞留

如果是要决定出发,那么在吃饭的时候,应该尽量少去摄入,保持胃里面有少量食物就可以了,如果特别容易犯晕者,最好是饿着肚子,在等待自己下车以后,等症状好转了再进食。因为,前庭与身体的迷走神经,是联系在一起的。所以,当晕动的症状开始显现时,人的肠胃就会明显不适,这个时候如果胃里面有过多的食物,将会不断呕吐,从而给胃和食管的黏膜,带来严重的损害。

三、尽可能坐前排靠窗座位

有些人不喜欢汽油的味道,所以在坐车的时候,一般来说,前排的座位相对安稳一些,受到颠簸,以及汽油味的影响,都会明显低很多。所以,如果觉得自己总是犯晕,那么每次尽可能靠前坐一些,这样对于自己的晕动症状,也能够发挥一定的帮助作用。

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