晕车怎么办最有效预防晕车方法盘点 晕车后怎么缓解

2020年5月7日 分类:晕车怎么办 作者:中国网河南频道

晕车怎么办最有效预防晕车方法盘点 晕车后怎么缓解

晕车、晕船是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能上和心理上的原因,儿童中男孩发生率要高于女孩,成年人则是女性比较多见。在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。出行旅游本是一件愉快的事情,可如果晕车会让人的快乐一扫而光。

防治晕车

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,其他常用方法还有:

1、鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。

6、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下工夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。

7、乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴,共有1-5档,根据自身舒适度选择合适的档位,选择坐在空气流通的地方,对缓解晕车效果显著。

8、 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

9、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴, 位置:在体前正中线,两乳头中间。

11、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

12、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

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